Obszary wsparcia

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Często spotykam się z pacjentami w momencie, gdy ich organizm zaczyna wysyłać sygnały, których nie da się już zignorować – to głośne „słuchaj, ja już tego nie wytrzymuję”. Pojawia się niepokój, kłopoty ze snem, izolujemy się od bliskich i czujemy, że nasza dotychczasowa linia życiowa uległa załamaniu.

W nurcie CBT nie zajmujemy się „naprawianiem” człowieka, ale wspólnym rozpoznawaniem mechanizmów, które sprawiają, że czujemy lęk lub obniżony nastrój. To proces wymagający, czas intensywnego leczenia. Podczas terapii uczymy się rozładowywać napięcie i inaczej patrzeć na trudne sytuacje. Celem jest odzyskanie wpływu na własne funkcjonowanie i sprawienie, by lęk mógł w końcu opaść.

Psychoterapia CBT jedną z najlepiej przebadanych form psychoterapii. Opiera się wyłącznie na metodach, których skuteczność została potwierdzona naukowo w licznych badaniach klinicznych.

Leczenie traumy i PTSD

Praca z traumą jest szczególnie potrzebna osobom, których poczucie bezpieczeństwa zostało naruszone przez sytuacje zagrażające życiu lub zdrowiu. Często wspieram żołnierzy, funkcjonariuszy służb mundurowych oraz osoby, które doświadczyły zdarzeń trudnych do udźwignięcia.

Jeśli czujesz, że lęk zaczął rozszerzać się na całą Twoją codzienność, tworząc „patologiczną sieć strachu”, lub jeśli dręczą Cię wspomnienia, od których chcesz się odciąć – pomoc jest możliwa. Korzystając z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności przechodzimy przez te doświadczenia tak, by przestały one paraliżować Twoją teraźniejszość. Moim celem jest pomoc w scaleniu „załamanej linii życiowej”, by Twoja przeszłość przestała decydować o każdym kolejnym dniu.

Superwizja

Jako psychoterapeuta lub psycholog wiesz, jak obciążające może być towarzyszenie pacjentom w ich procesie zmiany. Superwizja to miejsce, w którym możesz odłożyć na chwilę ciężar prowadzonych procesów i spojrzeć na nie z innej perspektywy.

Pomagam w postawieniu właściwej diagnozy i planowaniu dalszej pracy z pacjentem, dbając o Twój warsztat zawodowy. To przestrzeń merytorycznego wsparcia, która ma zapewnić najwyższą jakość pomocy osobom, które Ci zaufały.

Superwizja indywidualna trwa zazwyczaj 50 minut i odbywa się raz w miesiącu.

Superwizja grupowa

Superwizja grupowa to miejsce, w którym jako profesjonaliści możemy na chwilę zatrzymać się i wspólnie przyjrzeć procesom, które prowadzimy.

Podczas naszych spotkań skupiamy się na rzetelnej analizie klinicznej i planowaniu interwencji. Dbam o to, by każda decyzja terapeutyczna była osadzona w aktualnej wiedzy i etyce zawodowej.

Zapraszam szczególnie zespoły diagnostyczne, terapeutyczne i leczące, pracujące w ramach organizacji pożytku publicznego, prywatnych ośrodków, oddziałów szpitalnych i NFZ.

Superwizja grupowa, odbywa się raz w miesiącu, a jej długość zależy od ilości uczestników.

Szkolenia

Pomagam zespołom zrozumieć, że kryzys psychiczny lub silne napięcie komunikacyjne to zjawiska, które mają konkretne przyczyny i realny wpływ na jakość współpracy.

Moje warsztaty uczą rozpoznawania sygnałów alarmowych u siebie i innych oraz pokazują, jak budować bezpieczne środowisko pracy. Pomagam spojrzeć na dynamikę grupy z perspektywy klinicznej, co pozwala na wprowadzenie zmian, które poprawiają funkcjonowanie całego zespołu.

Każde szkolenie przygotowuję indywidualnie, po szczegółowym poznaniu potrzeb danego zespołu.